Unser ganzes Leben ist Bewegung. Selbst wenn wir uns nicht bewegen (oder nicht bewegen k\u00f6nnen), schl\u00e4gt unser Herz und flie\u00dft unser Atem.
Ein wesentlicher Teil unserer k\u00f6rperlichen Funktionsf\u00e4higkeit besteht darin, wie wir uns in unserem K\u00f6rper f\u00fchlen. Wie nehmen wir unsere Bewegungen wahr, wie f\u00fchlen sich unsere Bewegungen an?
Meistens schenken wir diesen Empfindungen keine Beachtung, doch sobald uns Schmerzen zu schaffen machen, richtet sich unsere Aufmerksamkeit darauf. Um Schmerzen oder Stress zu vermeiden, ist es hilfreich, darauf zu achten, wie wir unsere allt\u00e4glichen Bewegungen ausf\u00fchren. Und Wege zu finden, wie wir unsere Empfindungen und die Qualit\u00e4t dieser Bewegungen durch den Einsatz verschiedener Bilder oder Sprache ver\u00e4ndern k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n
Beim somatischen Coaching versuchen wir, verschiedene Bewegungsqualit\u00e4ten und -weisen zu finden, um die Belastung oder den Druck in bestimmten K\u00f6rperbereichen zu verringern oder die Schmerzen zu beseitigen, die bei der Ausf\u00fchrung der Bewegung auftreten. Nat\u00fcrlich ist es wichtig, zun\u00e4chst m\u00f6gliche Ursachen f\u00fcr die Schmerzen auszuschlie\u00dfen, die eine \u00e4rztliche Behandlung erfordern w\u00fcrden, doch oft haben chronische Schmerzen keine eindeutigen akuten Ursachen. In solchen Situationen kann eine Ver\u00e4nderung unserer Bewegungsweise unsere Wahrnehmung und das Empfinden der Schmerzen oder des Unbehagens ver\u00e4ndern.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
All of our life is movement. Even when we don’t (or can’t) move, our heart pumps and our breath flows. Big part of our physical functioning is how do we feel in ourselves. How do we sense our movement, how does our movement feel? Most of the time we do not pay attention to these … <\/p>\n